やってみるカメ？プロジェクト

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やってみるカメ？プロジェクト。何かに挑戦できる人と、できない人。その差はどこにあるのでしょう。何かに挑戦できる人には高い「自信」があり、その自信は「私はやれる、出来る」という能力に対する自信＝「自己効力感」と「私は幸せになる価値がある」という自信＝「自己肯定感」です。また、自己効力感は、あなたを挑戦へと導く「はしご」の役割を果たします。毎日の小さな実践を継続し、振り返りをすることで、２つの自信を確実に育てることができます。「 #ふみだしチャレ 日記 」は、毎日5分「書く」ことで、自然と２つの自信が育つように作られています。楽しみながら進めてください。あなたの挑戦を応援しています。